728x90 반응형 날 " 일" 항상 "상"96 발바닥통증, 족저근막염? 증상 및 자가스트레칭 치료법 발바닥통증, 족저근막염? 의료치료법과 자가해결법 제가 현재 앓고 있는 질병이라 다같이 공유 했으면 하네요. 바쁘게 움직이는 현댜인에게 많이 일어난 "족저근막염" 알아보겠습니다. 족저근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 하고 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 합니다. 증상 족저근막염은 흔한 질환이며, 성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 남자보다 여자에게서 2배 정도 더 많이 발생한다고 합니다. 대부분 발뒤꿈치 안쪽의 통증을 느끼며, 발의 안쪽까지도 통증이 나타나고 족저근막염의 특징은 아침에 처음 몇 걸음.. 2021. 4. 20. 눈 시력, 하루 30분만 안구 운동 투자해서 뚜렷하게 보자 눈 시력, 하루 30분만 눈 운동 투자해서 뚜렷하게 보자 눈 시력 좋아지는 법에는 어떤 것이 있을까? 최근 스마트폰과 PC 사용시간이 부쩍 늘었고 앞으로는 더 늘어날 것으로 보인다. 아침 기상 후에 눈을 뜨면 내 눈과 30cm 의 거리 이내로 스마트폰을 보는게 하루의 시작이고 회사에서 컴퓨터로 업부를 보는것 또한 시력 저하의 원인이다. 눈 시력 저하가 점점 되고 있고 원인을 알고 있지만 당장 라섹이나 라식 수술을 할 수도 없는 상황이다. 수술이 아닌 민간요법으로도 눈 시력 좋아지는 법이 있을까? 다행이도 찾아보니 많은 것들이 있었다. 현재 시대에 PC와 스마트폰을 하지 못하게 하는거는 일상생활을 전혀 하지 못하게 하는 것과 마찬가지니 그럴 수는 없고 우선적으로 모바일의 블루라이트 필터 기능을 사용하는 것.. 2021. 4. 19. 이하늘,이현배 사망원인 김창열때문에 죽었다..폭로 이하늘,이현배 사망원인 김창열때문에 죽었다..폭로 pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"> 이하늘이 김창열에 대한 분노를 드러냈다. 이하늘은 4월 19일 오전 인스타그램 라이브 방송을 통해 김창열 인스타그램에 욕설 댓글을 단 이유를 얘기했습니다. 이하늘은 "김창열이랑 내 동생이랑 문제 있었고 DOC 깨기 싫어서 몇년간 참았다 근데 이제 내 동생이 없다 "싸이더스 XX들아 내가 끝까지 갈거고 난 잃을 것도 없어" 현배가 객사한건 김창열 때문이다. 나 많이 참았다. 이젠 DOC 하고 싶지도 않다"라며 분노한 모습을 보는데요. 그는 "인스타 하고 싶지 않았다. 지금도 하고 싶지 않다. 근데 김창열이 언론플레이를 한다. 자기가 잘못해놓고. 자기 때문에.. 2021. 4. 19. 목아픔, 침삼킬때 마다 목에 통증증상 해결법은? 목아픔, 침삼킬때 마다 목에 통증증상 해결법은? 감기 걸려서 목이 아팠던 적 한번씩 있으시죠? 침 삼킬 때 목 아픔은 자고 일어났을 때 불쑥 찾아오곤 합니다. 특히 환절기 및 겨울철 감기의 대표적 초기 증상이라 할 수 있습니다. 사실 감기 증상이 아니더라도 스트레성 편도염 또는, 면역력 저하로 인한 침삼킬 때 목아픔 증상이 찾아오곤 합니다. 오늘은 침 삼킬 때 목아픔 증상은 왜 일어나고 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 침삼킬때 목아픔 증상 및 해결법 감기 걸리지 않아도, 자주 기침을 하며 목에 통증을 동반할 수 있는데 이는 급성 인후두염 증상이라고 할 수 있다. 면역력 저하와 더불어 환절기에 급격한 체온 변화가 동반된다면 인후두에 염증이 쉽게 발생할 수 있다. 침삼킬때 목아픔 원인 면역력.. 2021. 4. 19. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 24 다음 728x90 반응형
