코콜이 멈추게 할 수있다?원인과 치료법 확인하자 (feat.수면무호흡증)

코콜이 멈추게 할 수있다?원인과 치료법 확인하자 (feat.수면무호흡증)

 

코골이
자면서 코를 고는 일
의식이 없는 상태의 환자에게서 들리는, 거칠고 시끄러운 숨소리

 

코골이의 원인
코골이는 목구멍의 근육이 이완 상태에 있을 때 발생하는 현상입니다.

깊은 잠에 빠지면 목구멍 근육은 이완되어
공기 통로가 좁아지고 늘어남에 따라
사람의 혀가 보다 뒤쪽으로 물러나게 되는데
숨을 들이 쉴 때 목구멍이 진동하게 되고
이것이 코골이의 소리를 유발합니다.

기도가 좁아지면서 진동이 커지기 때문에
코골이도 그에 따라 자연적으로 커지게 됩니다.

이 외에 기도에 장애물이 생겨 호흡 장애를 야기시켜
큰 소리의 코골이가 발생할 수도 있고
수면 무호흡증이 대표적인 질환입니다.

 

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코골이 질병의 무서움
수면 부족과 같은 현상이 지속적으로 발생할 경우,

부족한 수면이 누적되어 건강 상에 부정적인 영향을 끼치게 됩니다.

장기적인 수면 부족 현상은 당뇨병과 비만에서부터 면역 체계,

심지어 암에 이르기 까지 만성적인 건강상 문제를 야기 할 수 있습니다.

뿐만 아니라 이는 낮 시간에 졸음과 같은 현상을 가져와

일상 생활에 있어 사고 및 직업 상의 실수 등의 위험을 높일 수 있습니다.

 

코콜이를 야기시키는 요인
잘못된 수면 자세
구강 내 해부
- 부어오른 편도선, 비뚤어진 비강 중격, 비강 내 폴립, 
비염 현상
수면부족
알콜 섭취

수면 무호흡증(OSA)

- 모든 남성의 절반 + 여성의 1/4이상 이상이 가지고 있는 증상
심장병, 통풍, 제 2형당뇨병, 면역 기능저하 및 우울증을 초래할 수 있는 질병

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코골이 예방치료방법
1. 옆으로 누워 수면을 취한다

2. 머리를 높게 든 상태로 수면
3. 취침 전 무거운 식사를 피한다
4. 체중 조절을 시작한다
5. 혀와 목구멍 운동을 한다.
6. 알콜 섭취 또는 흡연을 자제한다

 

코골이 수술 종류와 부작용
코골이에 있어 어떠한 방법도 효과가 없다면 수술을 통해 해결

그러나 이 수술과 같은 경우는 최후의 수단으로 고려되어져야 합니다.

하지만 이것이 체내에 직접적으로 침투되는 과정을 통한 치료법이기 때문에,

신체에 있어 무척 위험하고 극심한 부작용을 초래할 수 있습니다.

※목젖 입청잔 인두 절제술, 솜노플라스티 치료,
레이저 구개 성형술, 구강 내 임플란트

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코골이 현상이 수면 무호흡증으로 

코골이와 관련하여 다음과 같은 증상이 나타나면

수면 무호흡증일 가능성이 있습니다. 

후두염 또는 목구멍이 마른 상태로 기상

때때로 숨이 헐떡거리는 증상으로 인해 기상

수면 중 숨이 막히는 증상

불규칙적인 기상

극심한 감정 기복

성관계 기능 저하

 

수면 무호흡증은 다른 건강 문제를 야기하기 쉬우므로

즉시에 치유하는 것이 중요합니다.

가장 널리 알려져있는 치료법은 CPAP 장치를 사용하여

공기압을 통해 기도를 열어주는 방법

 

 CPAP를 이용한 치료의 단점

단순히 증상을 호전시킬 뿐이며

문제의 근원은 해결하지 못할 수 있습니다.

장치가 매우 시끄럽고 사용하기가 다소 어려우며

유지 관리 및 / 또는 청소가 어려울 수 있습니다.

수면을 취하는 동안에도 얼굴에 끈으로 묶인 마스크를

착용하여야 하기 때문에 번거로울 수도 있습니다.

 

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